本のある ゆたかな暮らし

本を読んで心豊かに暮らしたい

【中学生のお弁当】よく使う冷凍食品を勝手にオススメします

【とある日のお弁当】

*フィッシュフライ(ニッスイ ふっくらあじフライ・骨取り)

*卵焼き

きんぴらごぼう

ブロッコリー

今回はメインのおかずに冷凍食品を使用しています。ニッスイのふっくらあじフライは骨取り済みで食べやすく、息子もお気に入りです。娘も夫も気に入っていて、運動会や遠足のお弁当でリクエストしてくることもあります。

電子レンジでほんのり温めた後、オーブントースターで焼いています。そうするとべちょっとせずに衣がサクサクになりますよ。

お弁当に入れる時は醤油を少しかけてから入れています。(自分がトンカツはソース、フィッシュフライは醤油がタルタルソース派なので、その影響で息子も娘もフィッシュフライは醤油かタルタルソース派に。お弁当の場合は醤油にしています。)